„Trittsicher durchs Leben“ – Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.

 

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für Menschen vor und im Rentenalter und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität.

 

Sport & Entspannung am Feierabend

Sport & Entspannung am Feierabend dienstags ab 20.09.

Um 18:15 Uhr beginnt der erste Teil des zweiteiligen Kurses, bei dem die Teilnehmer mit funktionellen Gesundheitsübungen mehr Fitness, Kraft und Stabilität gewinnen. Im zweiten Teil um 19.00 Uhr helfen asiatische und westliche Entspannungstechniken, den Feierabend locker und befreit zu genießen. Das Training findet an der frischen Luft im Schulhof und bei Regen in der Turnhalle statt.

FIT durch Kraft

Der RSV Parkstetten hat ab 07. Oktober wieder ein Kräftigungs- und Fitnesstraining für alle Altersgruppen im Programm.

Egal ob als "Skigymnastik" zur Vorbereitung für die kommende Wintersportsaison, als Ergänzungstraining zum Freizeitsport, oder als Ausgleich und Stärkung für den sonstigen Alltag in Beruf und Familie. Dieses Training richtet sich an ALLE Zielgruppen.

Der große Vorteil ist, daß trotz des gemeinsamen Trainings jeder seine individuell richtige Trainingsbelastung finden kann.

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